şekersiz 21 gün etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
şekersiz 21 gün etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

ŞEKERSİZ 21 GÜN

22 Mart 2017 Çarşamba

Bi önceki postumda bahsettiğim 21 gün şeker orucuna dün başladım. İlk günü sancısız atlattım çok şükür.
Benim uygulama şeklim dışarıdan şeker ilave edilen hiçbir besini tüketmemek. Meyve, belki pekmez gibi kendisinde şeker barındıran gıdalardan faydalanmayı düşünüyorum. Buradaki asıl amacım manevi doygunluğa şekerin mani olduğu gerçeği sonucu bunu önlemek. Tabi bir de şekerin sağlıksız olması, bağımlılık yapması, bir de kilo yapmasından ziyade vücutta belli bölgelerde yağlanmaya sebep olması gibi durumlar var. Tüm bunları toplayınca; ki ben şeker, çikolata bağımlısıyken nasıl olduğunu anlamadan böyle bi karar verdim ve bir hafta kendimi buna mental olarak hazırlamak için zaman tanıdım ve dün ilk günü tamamladım bile.

                                            


Blogger Widget