sağlıklı beslenme etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
sağlıklı beslenme etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

ŞEKERSİZ 21 GÜN VE DİĞER YENİ KARARLAR

25 Mart 2017 Cumartesi

Bu ara kararlar alıp duruyorum ama diğer kararlarımdan farkı aldığım an uygulamaya başlıyorum. Zaman aşımına uğramasına müsade etmiyorum.
Yeni kararlara gelmeden evvel 21 gün şeker orucu nasıl gidiyor ondan bahsedeyim. Bugün 5. gündeyim ve çok şükür ki henüz şeker krizim gelmedi. Belki de hiç gelmeden atlatıcam bu 21 günü. Çünkü hala kafada bittiği fikrini savunuyorum. Ancak zamanlama önemli tabi. Ben de bugüne dek bir günü bile göze alamazdım. O gün geldiğinde zaten evren hakikaten mesaj vermeye başlıyor. Bu sadece şeker konusunda değil tüm hususlarda böyle. Biraz daha mesajları okuyabilsek daha kolay olacak her şey.
5 günü kuru meyve ve muzla atlattım. Doğada kendiliğinden var olan gıdalardan aldım şekeri. Bir de son zamanlarda dikkat çeken chia tohumu var. Bugün onunla bir tarif hazırladım.
                                                    

ŞEKERSİZ 21 GÜN

22 Mart 2017 Çarşamba

Bi önceki postumda bahsettiğim 21 gün şeker orucuna dün başladım. İlk günü sancısız atlattım çok şükür.
Benim uygulama şeklim dışarıdan şeker ilave edilen hiçbir besini tüketmemek. Meyve, belki pekmez gibi kendisinde şeker barındıran gıdalardan faydalanmayı düşünüyorum. Buradaki asıl amacım manevi doygunluğa şekerin mani olduğu gerçeği sonucu bunu önlemek. Tabi bir de şekerin sağlıksız olması, bağımlılık yapması, bir de kilo yapmasından ziyade vücutta belli bölgelerde yağlanmaya sebep olması gibi durumlar var. Tüm bunları toplayınca; ki ben şeker, çikolata bağımlısıyken nasıl olduğunu anlamadan böyle bi karar verdim ve bir hafta kendimi buna mental olarak hazırlamak için zaman tanıdım ve dün ilk günü tamamladım bile.

                                            


Blogger Widget