spor etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
spor etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

YENİ ETKİNLİK-OKÇULUK

15 Kasım 2017 Çarşamba

Artık uzun ara vermem olağan hale geldi. Böyle olmasa keşke fakat günlük hayat gayesine kendimi çok kaptırdığımda başka bir şeye odaklanamıyorum. Bazen kopuyorum yani olaylardan ve bu uzun sürebiliyor. 
Belki bununla ilgili bir yazı gelebilir fakat şimdilik uzun süredir merak ettiğim ve deneyimleme şansı bulduğum okçuluk aktivitemin detaylarını paylaşmak istiyorum. Aynı etkinliğe fotoğraf çekimini de sığdırınca baştan başa güzel bir güne dönüştü.
Fotoğraflar geliyor o halde..

Önce ufak bir kol çalışması yaparak kollarımı kullanmayı ve nasıl kullanmam gerektiğini öğrendim.

ZUMBA FİTNESS - SPOR

2 Mayıs 2013 Perşembe

Yaz yaklaşmaktan ziyade bir anda geliverdi. Daha formda olmak hepimizin çabası. Beslenmeye dikkat etmekten öte fit ve daha kaliteli bir yaşam için spor da şart. Sporu hayatımızdan eksik etmemek gerek.
Ne var ki spor yapmayı çok sevdiğim halde bazen sıkılıyorum. Tek başına koşmak, ağırlık kaldırmak can sıkıcı olabiliyor, motivasyonumu düşürebiliyor. Pes etmemekte fayda var, ama hangi spordan zevk aldığımız da önemli. Yaklaşık 1 yıldır keşfettiğim bir şey var ki ; zumba fitness.


Hareketli ve son derece eğlenceli parçalarda dans ederken aynı anda hem kardiyo hem fitness yapmış oluyorsunuz. Eğlencesi de bonusu :) Kareografileri ezberlemekse hiç zor değil, zumbaya ilk başladığınız andan itibaren gruba ayak uyduracaksınız, yüzünüzdeki gülümsemeye engel olamayacaksınız :) Zumbanın farklı kas gruplarını çalıştırdığını da belirtmek isterim. Sizinle aynı ilgi alanına sahip arkdaşlar edinmeniz de mümkün.

Stüdyoda dans ederken ayna karşısında kendinizi gördüğünüzden bu görüntüden memnun kalacağınızdan eminim. İnsan kendisini Madonna' nın arkasında dans eder gibi hissetmiyor değil :) Spor yaparken eğlenmek istiyorsanız zumba fitness ilk tercihiniz olabilir.
Enerji dolu bir gün dilerim :)


Blogger Widget